Als Lehrerin ständig müde und erschöpft?

Mein Name ist Sigrid Schmitz.

Ich arbeitete 33 Jahre als Lehrerin für kreative Fächer (meine studierten Fächer: Englisch, Kunst, Musik, Ethik und mein Neigungsfach Schauspiel) – meist mit reduziertem Deputat. Die frei gewordene Zeit nutzte ich für die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und für viele therapeutische Fortbildungen. Neben meiner Tätigkeit als Lehrerin arbeitete ich 23 Jahre therapeutisch im Rahmen von Schulen und in eigener Praxis sowie online mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen – ganzheitlich und kreativ. In meiner freien Zeit unterstützte ich stets meine Familie und Freunde. Und dadurch, dass ich meist mit reduzierter Stelle gearbeitet habe, nutzte ich meine freie Zeit, indem ich auch selber kreativ war – und ich wähnte mein Leben erfüllt. In Wahrheit war es überfüllt an Aktivitäten – vor allem für andere – und ich landete schließlich in einem heftigen Burnout! Ich brauchte lange, um mir dies einzugestehen und mir Hilfe zu holen. So weiß ich aus eigener Erfahrung, was konkret engagierte Lehrerinnen wie du durchmachen, und wie leicht sie in ein Burnout geraten können – ohne es rechtzeitig zu bemerken und sich womöglich auch schwer tun, sich einzugestehen, dass sie Unterstützung brauchen – zumal, wenn alle drumherum einen nicht ernst nehmen. Gemeinsam finden wir konkrete Wege, wie du dich vor einem Burnout schützt – oder, so du schon mitten drin steckst, wie du wieder herauskommst.